Brukere online: 2277
Brukere i dag: 79115
Brukere siste 7 dager: 311146
"Lavkalorivafler" er myke og KJEMPEGODE vafler med lavt fettinnhold!
Oppskriften gir 12-15 vaffelplater.
4 egg
5 ss sukker
5 dl lettmelk
1 ss smeltet smør
0,5 ts kardemomme
0,5 ts bakepulver
5 dl hvetemel
Til steking:
sprayfett
Pisk egg og sukker sammen med en stålvisp. Tilsett melk, smeltet smør, kardemomme og bakepulver. Pisk blandingen jevn. Ha så i hvetemelet litt og litt og bland til en jevn og klumpfri vaffelrøre. La vaffelrøren stå og svelle i 30 min.
Stek vafler i vaffeljern på middels varme. Spray jernet med sprayfett mellom hver plate. Avkjøl vaflene på rist.
Serveres nystekte!
Vaflene smaker kjempegodt sammen med lettsyltetøy!
Se også oppskrift på "Magre vafler".
4 kommentarer
Hvor mange kalorier er det i
Hvor mange kalorier er det i hele røra? :)
Det har jeg ikke regnet på,
Det har jeg ikke regnet på, Tina..:) Er vel bare å ta tak i en kaloritabell og hente kalkulatoren.. ;)
Hei,
Hei,
Dette kan vel ikke kalles lavkalorivafler?
For at de skal være lavkalori ville jeg byttet sukker med sukrin, lettmelk med skummet, byttet hvetemelet med sunnere varianter f eks havregryn, havremel, mandelmel, sesam-mel, kokosmel- i hvertfall med en grovere sort om ikke annet :-))
sorry, dette er ikke
sorry, dette er ikke lavkalori vafler.. sukker, hvete og smør har supermye kalorier...
Skriv ny kommentar